Chciałam Was dzisiaj zachęcić do zdrowego jedzenia, w moje ręce wpadła książka ,,Zamień chemię na jedzenie" Julity Bator
Dzięki tej książce piekę swój chleb na zakwasie. Już wcześniej starałam się jeść zdrowo i jak najwięcej gotować, dzięki tej prostej metodzie schudłam 12 kg w pół roku i nadal chudnę.
Za mój egzemplarz książki zapłaciłam 32,90 zł w Empiku.
W tle leży moje ulubione czasopismo Sielskie Życie, jak zawsze przepiękne zdjęcia i zachwycające historie ludzi , szczególnie zainteresował mnie los Jarka i Ani, którzy stworzyli swoje piękne miejsce na ziemi.
Trochę słodkości jak zawsze .... i jak tu nie grzeszyć?
A na sam koniec pokaże Wam mój chleb na zakwasie :) Żytni, pachnący, aby się nim cieszyć wstałam dziś o 6 rano, aby zdążyć przed pracą.
Jeszcze przed pieczeniem, jeden posypałam czarnuszką ( niepowtarzalny zapach ) drugi słonecznikiem
Tutaj już pięknie urósł
Studzi się na kratce i jak tylko wystygnie zniknie w zastraszającym tempie...
Pozdrawiam i życzę miłego i słonecznego dnia!
P.S. Mogę się podzielić przepisem na zakwas i chleb gdyby ktoś chciał.
Ja od dłuższego czasu interesuje się zdrowym stylem życia w tym odżywaniem i ta książka nie była dla mnie wielkim zaskoczeniem, bo większość rzeczy wiedziałam. Ale warto ją przeczytać i stosować w praktyce. Pozdrawiam.
OdpowiedzUsuńPysznie wygląda i smakuje
OdpowiedzUsuń